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太极的基本功是什么？
太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳，被国家体委统一改编作为强身健体表演比赛的等用的一门拳术。
太极拳的基本功，主要是腰腿功，首先要确定不行的正确，每天在练习太极拳时注意脚下，步法的正确性不断的练习加以提高改正，步法正确了练习太极拳时就会顺畅。
练习太极拳的基本桩功，太极拳中的桩功，练习包括弓桩步、虚步桩、混元桩和三体式桩等，以及独立抱膝等练习，在练习太极拳的走架之外可以，练习这些桩步，经常可以使腿部力量增强，对于精气神的调节有很大的作用。
太极的基本功不同的平台水平有不同的要求规范。一般的说，太极入门的基本功要求是最基础方面的基本功，万丈高楼平地起嘛。这一个阶段主要学习太极的基本拳架，学习太极的基本身法，比如什么是虚领顶劲等等，学习太极拳的八法及十三式，学习放松而领悟用意不用力。以上这方面是基本功的底层。现在学习太极拳的朋友以及一些老师基本上是在这一个平台上练习。
第二平台，进入了内外兼修课程。这一个阶段主要是学习内家拳的六合为基本功。学习外三合与内三合，练习肢体之间的关系，练习心意气之间的关系，练习内外配合之间的关系。
第三平台，以肢体疏松为基本功，去本力，了解圆在身体运动中的体悟，领会身体质的势能作用。
第四平台，在体松的过程中，这一个阶段主要以无极状态为基本功，主要是站桩，练习身体的无极状态。学习太极拳的很多朋友没有站桩的功课，其实站桩是探索太极功法的一把钥匙，不论你是学习太极拳用来表演的，或者是学习太极拳用来搏击的，或者是学习太极拳是用来健身理疗的，等等都非常重要，把站桩的体悟带到拳架中去。
第五平台学习太极拳的阴阳。无极生两仪，开始学习太极阴阳共存，互换互用的阶段。理解太极是文化的领域也就从这里真正的开始了
太极拳的基本功随着水平的提高有不同的基本功学习，学习者在练习过程中自己会体会到的，这里就暂时告一段落，以后有机会再讲了。
就像读书，一年级是二年级的基本功，二年级是三年级的基本功，在你成功之前，每天练的都是基本功。
当然你想知道的基本功可能更象学语文从拼音、写字开始，即使这样，也不等于学会了拼音、写字就算会了语文。
不少学拳的一开始就练套路，甚至会练几十种套路，可是没用，与真正的太极拳不沾边，从这个角度看基本功，得知道拳由哪几部分组成。
若把拳当作车，练拳是造车，推手是学开车，实战是跑运输。把练套路当作开车，以为会很多套路就是高手，显然是误解，岂不知车子都还没有呢，最多是一堆散零件。
太极拳这个车不是板车而是机动车，将造车分成造车身、发动机两部分，然后是开车，一共是三部分。我们最终目的是会开车，那得把这三部分练扎实。拳论第一句话就是讲太极拳包括三部分内容：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。无极而生就是练发动机，动静之机就是练车身，阴阳之母就是实际操作。
太极拳的基本功是站桩，而站桩又不能和少林桩功一样，少林站桩，运气撑力，如铁金刚，似有强硬成份。太极站桩要松，沉，静，自然。最难的是讲究內动，柔中寓刚，左右轮换，意守丹田，腰带全身，动中寓静，掌握气机，寻找气感，由弱渐强，是为功夫。其法松而不泄，沉而不疆，静而不死，自然而不散乱，动静之间求大极。站桩炼内属阴，还需炼阳，乃是伸筋拔骨，活动关节，拉筋炼韧，阴阳相合，刚柔相济，方能长功。非经久不息，熟能生巧，三乘逐步而上，有悟道者，或可得太极也！
太极所有的功夫，都在“真”上，。所有的动作（外功），都是为（内功）真而存在。若失去“真”的加持，动作就算再好看，再漂亮，都是花架子。现在太极的流派很多，在太极出现之初的时代，只有一个太极，后世的各种流派可以说是从这主干上分流出去的，形成了自己的特点。从把太极变成他们家的时候开始，太极就不是太极了，因为他失去了本质的东西。动作耍的再行云流水，表现的再怎样的仙风道骨，也改变不了失去灵魂的悲哀，其效果并不比做体操好到哪，只剩下一个影子在述说他曾经的辉煌……
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