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你最后一次放纵自己的事，是什么呢？
我的社会大哥“王哥”知道我要结婚了，决定带我去婚前的最后一次疯狂最后一次放纵。说实话，我从没有放纵过，我还是一个处子。恋爱四年，我从不勉强女友突破那一道屏障，因为我们都相信美好，相信随缘自然。
说老实话，我一直都是有贼心没贼胆的男人。已经26岁了，还没有碰过女人，在一些人眼里简直就是怪物，不可理喻之人。
但我的初心还是纯洁的，做那种事只能跟自己爱的人做才是正统。虽说早已对异性的身体构造有孜孜不倦的探索欲求，但终究跨不出那道坎。
我嘴里假惺惺的拒绝王大哥带我出去疯狂，但我的脚却背叛了我，竟然亦步亦趋地紧跟着王大哥走。他看我的眼神是邪魅的，一丝丝得意之色从他嘴角流出，我看的真真的。
到了娱乐城门口，我的心跳突然加快，我的身躯有点抖颤，但好奇猎奇的心态喷涌而出。我也是一个有七情六欲的正常男人，到了这种地方，说真话，我早就想来了，只是传统的斯文教育让我道貌岸然。
王哥轻车熟路，王哥是熟客，王哥是VIP，王哥是我的领路人。一幕幕场景，比电视里要真实的多。妈咪带着一帮小姐姐，都是美人，都是风姿卓越的美人，都是妩媚千娇的美人。
我都想要，这是那一刻的心里话，我不敢说出口。我挑花了眼，王哥帮我做主，挑了一个身材丰腴的脸蛋娇媚的。
当这个小姐姐坐在我身边，靠在我身上的时候，我的心已经充血，我的躯干已经挺直。我的天，原来就这样一下，让我白活了26年，这是在女友那里没有的感觉，真爽死了。
小姐姐看我涨红的脸，一声娇滴滴的魅惑的诱人的“哥哥”，让我恍若隔世，让我酥心酥肺。看着她的小手在游弋，看着她的红唇在游动，看着她的丰满在磨蹭。我的天！这不是我一次次春梦里的情景吗？这不是我梦中的那一欢乐吗？
17年，与一个女孩闹掰之后。申请到成都分公司想换个环境。。都说成都是个适合生活的慢节奏城市。。。但是。结果我每天都在成都九眼桥兰桂坊酒吧一条街里混迹。。放浪形骸。。每次第二天醒来床上都躺着样貌不同。身材不同。但都同样。不认识的女孩。一年后的某一天。。我发现我有种快腐烂到灵魂深处的感觉。。。就毅然辞职回武汉了。。
谢邀。
我理解的放纵是不加约束的纵容自己的行为。
其实是我在几年前，为家人出头，至今我认为我的所作所为可圈可点，自我感觉良好。
我的妹妹是名一级残疾职工，离异后自己带着儿子过，生活比较艰辛，名下有一套50平方的楼房，父母为了接济母子俩，让其在娘家住着，小房子租了出去，想挣点零用钱补贴家用。
过了一年后，我有次回家，看母亲在抹眼泪，问明原因，原来是租房客，入住一年多了，租房合同不签，水电气暖物业费不交，租金不拿，昨天我妈去要钱，被租房客骂了出来，还想动手打人。
听后我雷霆大怒，都欺负到家门口了，是可忍孰不可忍，咱什么时候受过这样的气。打听到他是本地人，贩卖海货的，属于坐地虎，我们是国企单位，事情处理起来比较复杂，再说也不能听一面之辞，于是我就约男租客来父母家商谈。
当天下午，租房客如期到了，三十来岁，五短身材，长得挺墩实，满脸横肉，理着光瓢，光着膀子，穿着大裤衩子，遢拉着拖鞋，脖子上还戴着条粗链子，金灿灿的不知真假。
闲话少说，进入正题，一提到钱，小伙子气不打一处来，边“啪啪的”拍打着桌子，边大声叫嚣：“我是做大买卖的，我冷藏车要换，我还要买别墅，还差你这点小钱”！
百闻不如一见，我腾地火冒三丈，一把掐住他脖子，厉声喝道：“你他妈的装什么装！这么点儿房租都想赖，还充大款，瞎了你的狗眼，你这种人我见多了，你也不打听一下，我姓X的是什么人？我弄死你”！
他被我卡着脖子，拖出家门，连踢带打的轰出家门去，并责令他交费滚蛋！
放纵其实是头脑发热一时冲动的后果，看起来很快意恩仇，不过最终后悔的还是自己。
那一年，二十岁的我在县城啤酒厂上班。有一天下班后，我和几个年龄相仿的同事去一家歌厅消遣。我们要了一个包间，叫了几个小姐过来陪酒，边喝酒边k歌。
一会的功夫，几十瓶啤酒就被我们干完了。酒精作用下我们一个个就有点不安分，搂住陪酒小姐便上下其手。有两个小姐年龄大点，对这事见怪不怪，只要同事的行为不太过分，也就假意随他去了。
但是年轻的那个小姐看起来似乎十七八岁，对这种行为显然很排斥，有个哥们想去搂抱她，被她很坚决躲开了。那个哥们有点恼火，追过去就要用强。
这时候只有我还傻乎乎的坐在一边唱歌，我的五音虽然不全，唱的歌也似鬼哭狼嚎一样，但在这个小姐眼里，此刻的我就是唯一有点正义的男人了。情急之下，她躲到了我身后，眼泪巴巴地央求我帮帮她。
我这才注意到她，一米六的个子，披肩长发，漂亮的小脸上有几滴眼泪滑落，那梨花带雨的模样我见犹怜。一瞬间，我心底的男人气势涌了上来，随手把她挡在身后，然后警告同事不要乱来。
同事很不服气，骂骂咧咧说了几句难听的话。我俩其实平时也不错，但这个时候在酒精刺激下，我更兼着护花使者的角色，岂能在美女面前示弱呢，我捋胳膊挽袖子就要动手。
旁人赶紧过来劝说，好不容易才把我俩摁住。我憋着一口气，和身边的小姐聊起来。她可怜兮兮告诉我，她真的不是小姐，她是一个技校学生，因为家里困难，所以假期里来这里做点事，偶尔陪陪酒是因为干这个来钱多，但她绝不会做一些出格的事。
人最不应该做的事情，就是在某一时某一刻放纵自己。放纵意味着对自己的无限宽容，意味着对自己超越法律、道德等等的约束，意味着不自律。基本上可以说人生道路上每一次的放纵，换来的结果都是悔恨。
要说我最后一次放纵自己的事情，应该是2012年的6月份，那一年正好赶上大学毕业，整个大学校园里貌似都充满着离别和伤感的气氛。我和几个舍友都来自全国各地，但相聚在一个宿舍真的就是莫大的缘分，四年同吃同住的生活将我们之间的友谊深深的连在一起。但是现在，毕业的时间到了，我们马上就要步入社会了，我们又将奔赴全国各地，虽说现在交通发达、通讯方便，我们仍然可以电话视频、相约再见。但是人生有太多的不确定因素，离别之后，谁又能够说得清楚，每天里抬头不见低头见的六个人，说不定以后就再也难以相聚。
舍长提议大家去吃最后一顿散伙饭，席间气氛沉闷异常，大家都不说话。我们几个平时都不怎么喝酒，但隔壁桌喝的兴高采烈，舍长再次提议大家一起喝点酒，于是举杯共庆大家未来更加美好，成为高富帅、迎娶白富美。
事情就是这样开始慢慢走向失控的，一瓶、两瓶、三瓶。。。我们几个像疯子一样一会儿哭、一会儿笑，酒瓶子碎了一地，有人吐了，吐得地上、桌上都是，杯盘狼藉，场面无法想象。。。最后是被饭店老板找了几个人架出去的，就扔在马路上，我们互相扶持着、跌跌撞撞，宿舍已经关门了，我们就在大马路上边走边唱歌，我觉得再没有比这更疯狂的事情了。或许那就是青春吧，以后再也不会有了。
我最后一次放纵自己的事情，说起来有点儿丢脸。经历过那件事后，我迅速成长了起来。
那是和爱人结婚生子后的第七个年头，我们的感情有最初的浓烈甘醇，在不知不觉间逐渐转为平淡，偶尔还会因为一些鸡毛蒜皮的琐碎小事发生口角。
爱人和朋友合伙办了一个很小的钢材加工厂，由于那个朋友能说会道，说话喜欢吹牛，老公没和他合作多久，人就开始发飘了，感觉自己就像一个未来的成功人士一样。每天回到家里，看到什么都不顺眼，而我当时还没有上班，专心在家照顾孩子，打理家里的一切事务。
也许到了婚姻的“七年之痒”之期，爱人也没有躲过，回家之后对我挑三拣四，渐渐地我发现爱人就像变了一个人一样，再也没有了婚姻之初的温柔体贴，善解人意。取而代之的是对我，对家庭的冷漠平淡。
一次偶然的机会，我发现了他手机上，有和别的女人的聊天记录，他对别的女人极尽讨好，甚至暧昧的称呼对方“宝贝儿”。我看到这些信息的时候，肺都要气炸了，和他大吵一架，他说我不可理喻，不过是在微信上调笑几句罢了，又没有见过面，还生气的摔门而去。
我也是气的热血上涌，怒气冲冲的下楼奔进超市，拣了五罐青岛啤酒和一袋花生米。回家后，一个人坐在地板上，打开啤酒猛灌，什么都不想了，只想好好的放纵一次，麻痹自己。平时滴酒不沾的我，连喝两罐青啤，感觉头晕晕的，天旋地转起来，还迷迷糊糊地感觉到我的宝贝儿子，一边拉我的手，一边喊我“妈妈快起来”。后来隐约听到儿子打电话给我老公，说妈妈在家喝醉了，叫他快点回来。
爱人回家后，看到当时的情况，把他也吓坏了，说从来没有见过我这个样子，以前温温柔柔的一个妙人，怎么变成了这样。等我酒醒过后，他在我面前自责不已，说是他晕了头，蒙了心，才会同别的女人调笑，冷落了妻儿，以后这样的事情再也不会发生了，甚至当着我的面，删除了那个女人的微信，并打电话说：他离不开老婆和孩子，以后再也不会同对方联系了。
私人健身教练价格多少钱？
这要看你在的城市了，一线城市四五百上千一节课的都有，合肥这种二线城市一般在两百多到三百多一节课，再偏一点的城市就会在一百多左右了，一节课一般在一个小时左右，对于零基础健身爱好者，或者减脂欲望特别强的，刚开始可以请个教练带上课，只要你跟着教练来，平常少偷吃，基本上三个月就会出很明显的效果，等到基本锻炼都懂了，比如器械，动作，关节角度，训练法，这样就可以基本脱离教练了，平时有事没事多向教练咨询咨询。如果你是单纯的想增肌减脂，就可以去专业一点的健身工作室，价格会便宜些，而且不需要被会籍忽悠先办卡，然后再被教练pos忽悠买私教。
如果你是工薪族，那你可以先做个一个月训练计划，也可以一个月一个月的买，一般看你自己的时间，不过一个星期保持最少三次的训练量，一周三节课，一个月就是12节，pos价大概就在两千多，可以先看看效果，但是你必须跟这教练走，要听教练话，但是如果一个教练不负责的话，效果就会很慢，一般正常的课程上完之后会给你进行当节课训练肌肉的拉伸，平时会主动询问你的饮食情况，给你做饮食指导，定期给你记录身体围度变化，包括体测分析这才是一个称职的教练该做的，而不是给你上完一节课就不管不问了，那样的话你这一个小时几百块花的不久冤枉了
总之，通过运动达到自己目标的是最健康的，如果是减脂的朋友，平常不要光看体重，要知道你臃肿的身体是脂肪造成的，所以减肥不是减重，而是减脂，那样你的身材才会好看，最后祝你早日达到理想目标！
现在很多薪资高的工作，都需要专业知识技能的支撑，因此对于大学生来说，毕业后都没有什么太大的优势，也没有擅长的工作技能，所以找的工作都不理想，薪资待遇更是低，这也是为什么现在很多人，都专门学习专业知识技能的原因，健身教练这一行也是，需要去健身培训学院去学习，下面就让小编为大家详情介绍健身培训学院学费大概是多少费用呢？
健身培训学院学费大概是多少费用呢？
学习健身教练的学员基本都是以零基础居多，或者之前在健身房干过其他岗位，以及健身爱好者，来转行做健身教练了，也有单纯是因为健身教练的工资收入高，准备学习健身教练，从而转行，基本人们学习健身教练都是需要三个月左右，因为三个月的课程体系完善，对于以后要做健身教练的人来说，知识面覆盖的比较全面。
三个月的健身教练培训课程，也是国内对于健身教练的培养一个普遍认可的时间，而学费的话并不是固定的，各大健身学院学费都会有所不一样，基本三个月的课程，学习健身教练的学费在一万五到两万之间，也要注意还有没有其他额外费用，这也是要避免的。
作为健身行业最早兴起，经济比较发达，资源机会多多的一线城市是最好不过的选择。
所以想要成为健身教练，上海体适能健身教练培训基地是一个很好的选择，作为健身教练职业能力培训签约合作单位，健身教练培训基地，形体训练、功能训练、运动康复训练等各类证书受到行业内高度认可。
啊哈，你想怎么练呢
私教价格200-500 根据地区不同价格不同
更具目标不一样，需要的课时不一样
保守估计随便也是一万左右
入股你有时间，又想终生受益，可以m我
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现在请一个健身教练一节课在300-500左右，想要达到运动的效果，得买很多节课才可以，所以其实对于喜欢健身，要练好身材的人来说，直接报名健身教练培训学校，进行学习可能会比较划算。我们学校3月份学费16800元，不同的也有不同的价格哦。
为了当私教，持有证书是必不可少的。认证课程根据学校、证书等级、教学周期的不同，学费价格在几千到几万不等。健身培训学校一般都有提供住宿，还有经济实惠的食堂，培训期间生活费的需求应该不会太高。
虽然私教是个被称为高薪的职业，对于初入行的新人，业绩最开始是不会太好的，所以即使是学成后就立刻找到工作的优秀学员，也需要花一段时间来适应工作，经济上也不见得会很宽裕。
而当工作步上了正轨，私教们的经济情况转好，又很容易变得懈怠，疏于提升自己。中级、高级的认证课程耗时长、学费贵，对私教的工作有巨大帮助，一些增加技能的短时课程则比较便宜。但即便如此，健身俱乐部的私教们参加培训的比例还是偏低，并不是怕花钱，而是对提升自己、长期学习的重要性没有足够认识。
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